学习心理不仅是一项技能更是一个探索自我、治愈他人的过程今天和你分享12个心理学知识
希望能给你带来帮助

吸血蝙蝠经常在野马腿上吸血，不管野马怎样暴怒、狂奔，也拿蝙蝠没办法，因为不少马都被活活折磨死。然而动物学家研究发现，蝙蝠的吸血量极少，并不致死，大多数野马的死因是因为自身的暴怒和狂奔。

所以——认清困难，不要因为芝麻点小事，就躁动不安，大动肝火，情绪失控，因小失大！

摩西奶奶，出身自一个普通农民家庭，27岁嫁人做全职主妇，75岁开始画画，80岁举办画展，成为世界有名的艺术家。

所以——人生没有太晚的开始，种一棵树最好的时间是10年前，其次就是现在。只要你想做，一切都来得及，任何事。

意大利经济学家帕累托统计发现：任何一组东西中，最重要的大约占20%，其余80%都是次要的。

所以——80%的人混日子，20%的人立目标；80%的人做事情，20%的人做事业；我们都要尽全力去做那20%的人，加油

当人们沉浸在当下着手的某件事或某个目标中，全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态。

所以——少刷短视频、减少娱乐活动，多去专注、深度做某件事，为自己构建全新体验，提升生活幸福感。

吃瓜子时，一旦吃下第一颗，就会一直停不下来。途中你可能会做一些别的事情，比如去喝水、打电话、上洗手间...但回到座位后，你还是会继续嗑瓜子，直到吃完。

所以——把大目标分解成一个个小目标，持续性地、有反馈地去完成。像嗑瓜子、玩游戏一样，及时反馈会让你更有动力和力量。

一个人的某种品质，或一种物品的某种特性给人以非常好的印象。在这种印象的影响下，人们对这个人的其他品质，或这个物品的其他特性会给予较好评价。比如你对人诚恳，虽然其他能力较差，别人也会对你非常信任，因为他看到了你的诚恳。

所以，一定要多展现自己好的一面，不管是外貌还是性格。

鸵鸟是一种很强大的动物，一般猛兽都跑不过它。但是当它遭遇危险时，会把头埋到沙坑里，蒙蔽自己的视线，自以为安全，以至于最后被捕杀。

这是一种消极的心态，是逃避现实、推卸责任、拖延滞留、自欺欺人，并不可取。我们要摒弃鸵鸟心态，拿出直面困难的勇气，才能成为更好的自己。

假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去解救，那鳄鱼可能会同时咬住你的手和脚。你越是挣扎，被咬住的就越多。正确的做法应该是，牺牲一只脚。

所以说，做任何事情都要学会及时止损，不管是感情还是其它，不要抱有侥幸心理。效应

很多时候，人们都不愿意接受较高较难的要求，因为它费时费力又难以成功。相反的，大家乐于接受较小、轻易能完成的要求，在完成了小要求后，人们才敢慢慢接受较大的要求。

所以——当你想要找人帮忙时，不妨先让她为你做一件微不足道的小事情，再说出真正的请求，成功概率更大。

把批评的内容夹在两个表扬之中，从而使受批评者能愉快地接受批评。

比如，批评某人上班迟到，三明治式的批评会照此进行：

你一向表现不错，最近是否身体不适？要不然你是不会迟到的。迟到按照规定是要给你一些惩罚的，你说对不对？身体不好的话早点去医院看看，如果是家里有事，你可以跟我打个招呼，我们大家都会帮助你的。

很多时候，这种三明治式的说话方式，不伤双方感情、不伤别人自尊心，同时又能达到批评的效果。

生活中10%是由你发生在身上的事组成，90%由你对所发生的事应该如何反应所决定。可以说生活中10%的事情我们无法掌控，但90%我们能掌控。

所以说——无论面对什么事，好心态很重要。减少抱怨，多去思考和行动。不要因为无法掌控的事，影响了你一天的好心情。

如果有人打坏了一扇窗户，而这扇窗户又没有及时被修复，那别人可能就会受到纵容性的暗示，打烂更多窗户。

所以，你要学会及时修正。放纵一天，放纵一顿饭，就相当于生活破了一个洞，如果不及时醒悟修补，那第二天、第三天...你会继续放纵，人生千疮百孔。

要想杜绝这种事情，就要从小事做起，培养良好习惯，每天进步一点，成为更优秀的自己。