新冠疫情防控期间，体育部积极按照“停课不停学”要求，以养成运动习惯和增强自我锻炼能力为主要目标，以学习居家健身方法为手段，着力提高学生身体素质，帮助学生舒缓心理压力、调整紧张情绪。在没有任何经验可借鉴、无现成模式可套用的情况下，不断探索、积累体育课线上教学经验，彰显了我系体育人的责任与担当。

面对疫情带来的运动和锻炼困难，体育部结合体育的特长，积极发挥体在此次抗击疫情中的先锋模范作用，将疫情防控和全民健身结合在一起，配合宣传部，在学校微信公众号为平台推出“宅在家，多健身”栏目，推送了由体育部居家锻炼健身录像，引领广大师生足不出户锻炼身体，提高身体素质，不断提高抵抗疾病能力，为抗击疫情贡献工程大体育人的力量。

运动小贴士：

1.活动时，着装要舒适，运动装为佳。不宜穿得太过厚重。

2.热身运动不可少，如果热身不到位，在运动中很容易拉伤。

3.运动后不喝凉水，运动过后需要补充水分。注意水温，喝凉水容易导致胃肠道痉挛。

4.在锻炼中，运动量要适宜，不要超过自身的接受范围。只有适宜的运动量，才能有效增进健康，增强体质。

5.持之以恒，坚持每天锻炼。

6.文明锻炼，不要影响他人的生活和休息。