自卫防身
发布日期：2018-07-27 17:59:59 | 责任编辑：体育部 | 文章作者：
防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术，它把武术中各种适合实战应用的招数分离出来，经过摘编，加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。 以自己的智慧、胆量。秘技、巧招、猝然偷袭，即刻迎刃而解，从而达到御敌防身之目的。这需要在教学中，帮助学生理解防身术的目的，任务和在社会生活中的意义与作用，懂得基本的训练原理，学会防身自卫所需要的基本技术、技能和训练方法。
教学内容
1、防身的安全原则、防范原则
2、自卫防身术国内外开展情况
3、基本格斗训练、解脱技术训练、擒拿技术训练
4、自制防身器材防身训练
5、耐力、速度、力量、柔韧、灵敏等